水培蔬菜是指根系主要浸泡在营养液中，通过这种液体供给水分、养分和氧气，与传统的土壤种植方式不同。这类蔬菜生长周期较短，富含多种对人体有益的维生素和矿物质。叶菜类是水培蔬菜中最常见的一种，且管理起来相对简单。

一、水培：

水培是无土栽培的一种，分类于无基质栽培，无基质栽培类型是指植物根系生长的环境中没有基质固定根系，根系生长在营养液或含有营养液的潮湿空气中，但育苗时可能使用某些基质。水培指植物大部分根系直接生长在营养液液层中的无土栽培方式。主要有：营养液模技术，植物被种植与1～2 厘米厚的不停地循环流动的浅层营养液层上；深液流技术，营养液层深度最少4～5 厘米，最深8～10 厘米，有时甚至更深，营养液按设定频率循环流动；浮板水培技术，在较深（5～6 厘米）的营养液液层中放置一块上铺无纺布的泡沫塑料，根系生长在湿润的无纺布上。

二、水培蔬菜的特点：

根系以乳白色毛细根为主，用以吸收水分和营养；根系适应水生环境，外围有部分气生根，用以吸收氧气；生长周期短，上市早。

三、适合栽培品种：

生菜、木耳菜、空心菜、紫背菜、叶甜菜、苦苣、京水菜、西洋菜。除有些叶菜类蔬菜外，还有一些果菜类蔬菜也可以水培，如番茄、黄瓜、甜瓜等。

四、根系处理：

蔬菜小苗长至定植期，将小苗从土壤或无土栽培基质中起出后，不要直接定植到栽培容器上，而是要经过特殊处理后，才可定植。具体处理方法：用清水洗掉根系的土壤或其他栽培基质；剪掉老根或死根、死皮以及多余的侧生根；用水培植物消毒液浸泡根系15～20分钟，杀菌，消毒，并起到驯化作用。再次用清水冲洗几遍后，定植到栽培容器上。

五、水培营养液：

营养液配制是水培蔬菜正常生长的核心技术。同时也是无土栽培的基础和关键。根据植物生长对养分的需求，把一定量的肥料按适宜的比例溶解于水配制而成的溶液称为营养液。水培的成功与否在很大程度上取决于营养液配方、浓度、各种营养元素的比例、酸碱度、液温是否合适，以及植物生长过程中的营养液管理是否能满足各个不同生长阶段的要求。只有采取正确的配方，按适宜的方法配制和管理营养液，使植物在生长发育的任何时期都处于最适宜的营养液环境中，植物才能将更多的能量用于生长、开花、结果，从而获得快速、高产、优质的栽培结果。

要真正掌握水培的核心，必须深入理解营养液的成分原理、变化规律及其调控方法。营养液的配置与管理并非简单地按照现有配方，将几种肥料随意溶解于水中那么容易。因为水质、栽培方式、气候条件和栽培时期等因素都会显著影响营养液的配制和使用效果。只有灵活且准确地调配和使用营养液，并通过认真实践，才能在栽培中获得成功。